En cualquier situación de la vida cotidiana es bastante probable que estemos empleando mucha más
tensión de la que es realmente necesaria para realizar la tarea que estemos llevando a cabo, sea la
que sea. Lo hacemos sin darnos cuenta. No somos conscientes de ello. Nos hemos “acostumbrado”
a funcionar así.
Este exceso de presión en el organismo, que se traduce en distorsiones de la figura y en malas
posturas, además de suponer un despilfarro de energía, puede acabar causando dolor y haciendo
daño: provocando dolores musculares, trastornos del sistema digestivo, circulatorio o de la
respiración.
Este exceso de tensión al funcionar es una costumbre, un hábito, un mal hábito que acompaña al ser
humano a lo largo de casi toda su vida, a excepción de los primeros años de la infancia.
No nacemos con él, se adquiere, se “aprende”, y como todo lo que se aprende es susceptible de ser
“desaprendido”.
La Técnica Alexander ayuda a tomar conciencia de todas esas tensiones excesivas e innecesarias que
forman parte de nuestro funcionamiento cotidiano, de nuestros bloqueos, de la naturaleza de
nuestras respuestas a los diferentes estímulos del vivir diario.
Es un método práctico para cambiar las respuestas no deseadas, una herramienta poderosa para
quienes deseen “desaprender” los viejos hábitos y empezar a operar de una forma diferente, nueva,
más natural, más eficaz, más fácil.
En otras palabras, estamos hablando de tomar conciencia de una serie de procesos que pueden ser
perjudiciales y estar ocurriendo a un nivel más o menos inconsciente; de dar satisfacción a la
necesidad de entender y controlar mejor nuestras reacciones; de potenciar nuestra percepción,
nuestra apreciación sensorial; todo ello con el objetivo de mejorar nuestro funcionamiento, de
eliminar esos obstáculos que están impidiendo el flujo natural, libre, de nuestra energía vital.
En definitiva, el entrenamiento en Técnica Alexander, que se fundamenta en la integración mentecuerpo, ayudándonos a mejorar nuestro funcionamiento práctico nos está ayudando a “Ser” más plenamente.
FECHAS: El curso se impartirá el fin de semana del 22 y 23 de Mayo.
PONENTE: Pepe Castillo ( prestigioso CV incluido en el archivo que se incluye abajo)
PRECIO (imprescindible mínimo de 12 personas): 60€
HORARIO: Dos horas de clase grupal + 30 minutos de clase individual.
La clase grupal será de 10h a 12h y configurado el grupo estableceremos los horarios de las clases individuales.
INSCRIPCIONES: info@lazomusical.com
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